नारियल पानी नहीं नारियल का सिरका भी सेहत के लिए चमत्कारिक रूप से फायदेमंद

नारियल को सुपरफूड के तौर पर जाना जाता है नारियल का तेल ,नारियल का दूध और कच्चा नारियल हर तरह से सेहत के लिए काफी फायदेमंद है और इसका कई रेसिपीज में भी इस्तेमाल भी किया जाता है लेकिन आज हम बात कर रहे हैं नारियल की सिरके के फायदे के बारे में बताते है नारियल सिरका दक्षिण पूर्व एशिया में आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने एक फेमस एसिडिक मसाला है इसे नारियल के फूल से निकाला जाता है एक एक फर्मेंटेड प्रोडक्ट होने के नाते इसे एक प्राकृतिक सुपरफूड और प्रोबायोटिक्स का एक अच्छा सोर्स माना जाता है यह हमारे पेट के बैक्टीरिया को काफी सेहतमंद रखता है आज हम आपको नारियल सिरके के शानदार फायदे बताते हैं।

1 नारियल का सिरका स्वस्थ पाचन तंत्र में योगदान देता है और इम्यूनिटी को बढ़ाता है फर्मेंटेशन प्रोसेस जिसके माध्यम से स्वाभाविक रूप से गुजरता है प्रोबायोटिक्स को जन्म देता है, जो आपके पेट के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद बैक्टीरिया हैं इसके अलावा इसमें एसिटिक एसिड की मौजूदगी कई वायरस और बैक्टीरिया को दूर करने में मदद करती है आप इसका उपयोग अपने ताजे फल और सब्जियों के साथ कर सकते हैं।

2 नारियल के सिरके में सिट्रिक एसिड होता है जो ब्लड शुगर के स्तर को कम करने में मदद करता है और टाइप टू डायबिटीज के लिए काफी फायदेमंद होता है।

नारियल के सिरके में बी कांपलेक्स विटामिन और अमीनो एसिड पाया जाता है जिससे हमारा मेन फंक्शन बेहतर होता है यह कॉर्ब्स से मुक्त होता और इसमें कैलोरी की मात्रा भी कम है।